阿助 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.3 km | 01:28:38 | 07:14/km

日期: 2014-08-17 05:15 - 總爬升: 594 m - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'30" / 06'54" / 05'44" / 04'23" / 06'14" / 10'08" / 09'34" / 08'15" / 06'41" / 06'04" / 05'52" / 09'58" / 05'20" /

8月累積里程 : 221.98 km

M1 上傳 | 10 years ago

Chienchi Hsu(建稷) 和 Daniel Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'54"	00:14'24"
3	05'44"	00:20'08"
4	04'23"	00:24'31"
5	06'14"	00:30'45"
6	10'08"	00:40'53"
7	09'34"	00:50'27"
8	08'15"	00:58'42"
9	06'41"	01:05'23"
10	06'04"	01:11'27"
11	05'52"	01:17'19"
12	09'58"	01:27'17"
12.3	05'19"	01:28'38"

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