8.1 km | 00:41:49 | 05:11/km日期: 2020-01-07 13:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'38" / 05'16" / 05'07" / 05'06" / 05'13" / 05'12" / 04'58" / 04'58" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'16" | 00:10'54" |
| 3 | 05'07" | 00:16'01" |
| 4 | 05'06" | 00:21'07" |
| 5 | 05'13" | 00:26'20" |
| 6 | 05'12" | 00:31'32" |
| 7 | 04'58" | 00:36'30" |
| 8 | 04'58" | 00:41'28" |
| 8.1 | 05'14" | 00:41'49" |
Gordon sung 說推
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