4.5 km | 00:28:41 | 06:26/km日期: 2020-01-03 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'50" / 05'58" / 06'43" / 05'23" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'51") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.94 km 
HOKA ARSHI-2 累積 :
1093.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'58" | 00:13'48" |
| 3 | 06'43" | 00:20'31" |
| 4 | 05'23" | 00:25'54" |
| 4.5 | 06'12" | 00:28'42" |
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