6.7 km | 00:43:45 | 06:33/km日期: 2020-01-07 19:15 - 地點: 中山公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 06'47" / 06'33" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.15 km ASICS GEL-KAYANO24 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'47" | 00:14'14" |
3 | 06'33" | 00:20'47" |
4 | 06'30" | 00:27'17" |
5 | 06'16" | 00:33'33" |
6 | 06'13" | 00:39'46" |
6.7 | 06'01" | 00:43'46" |