7.0 km | 00:50:50 | 07:14/km日期: 2020-01-09 18:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 08'01" / 08'00" / 07'10" / 07'09" / 07'05" / 06'50" / 06'31" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'27") | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'00" | 00:16'01" |
3 | 07'10" | 00:23'11" |
4 | 07'09" | 00:30'20" |
5 | 07'05" | 00:37'25" |
6 | 06'50" | 00:44'15" |
7 | 06'31" | 00:50'46" |
7.0 | 09'25" | 00:50'53" |