君 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
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7.1 km | 00:52:06 | 07:20/km

日期: 2020-01-09 17:45 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'34" / 07'01" / 07'06" / 08'17" / 06'43" / 07'21" / 07'18" / 09'04" /

基本訓練

1月累積里程 : 58.08 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 21(D) 累積 : 1045.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊清富, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'01"	00:14'35"
3	07'06"	00:21'41"
4	08'17"	00:29'58"
5	06'43"	00:36'41"
6	07'21"	00:44'02"
7	07'18"	00:51'20"
7.1	06'23"	00:52'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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