6.0 km | 00:36:56 | 06:06/km日期: 2020-01-10 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'09" / 05'59" / 06'02" / 06'11" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'44") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'09" | 00:18'29" |
4 | 05'59" | 00:24'28" |
5 | 06'02" | 00:30'30" |
6 | 06'11" | 00:36'41" |
6.0 | 06'29" | 00:36'57" |