7.4 km | 00:37:18 | 05:04/km日期: 2020-01-10 22:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 03'45" / 05'15" / 04'55" / 04'48" / 04'51" / 03'34" / 07'26" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'07") | 1043 / 1043 |
| 2 | | 16'00" (+12'24") | 126 / 1170 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 1033 / 2203 |
| 4 | | 09'26" (+05'50") | 213 / 2417 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 1034 / 3452 |
| 6 | | 08'29" (+04'53") | 236 / 3688 |
| 7 | | 03'36" | 1048 / 4737 |
| 8 | | 08'42" (+05'06") | 228 / 4966 |
| 9 | | 03'38" (+00'02") | 1046 / 6012 |
| 10 | | 07'30" (+03'54") | 1345 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 05'15" | 00:09'00" |
| 3 | 04'55" | 00:13'55" |
| 4 | 04'48" | 00:18'43" |
| 5 | 04'51" | 00:23'34" |
| 6 | 03'34" | 00:27'08" |
| 7 | 07'26" | 00:34'34" |
| 7.4 | 10'00" | 00:38'09" |
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