Fat Hsing 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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3.2 km | 00:24:09 | 07:31/km

日期: 2020-01-09 19:53 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'29" / 07'23" / 07'47" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'23"

(14'51")

07'23"

1000 / 2000

3

07'47"

(22'38")

07'47" (+00'24")

1000 / 3000

4

01'30"

(24'09")

07'13"

208 / 3208

1月累積里程 : 13.24 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 274.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'23"	00:14'52"
3	07'47"	00:22'39"
3.2	07'15"	00:24'10"

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