9.0 km | 00:42:05 | 04:40/km日期: 2020-01-12 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 04'25" / 04'35" / 04'35" / 04'36" / 04'49" / 04'38" / 04'50" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'19") | 1003 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.04 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1124.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'35" | 00:09'00" |
| 3 | 04'35" | 00:13'35" |
| 4 | 04'36" | 00:18'11" |
| 5 | 04'49" | 00:23'00" |
| 6 | 04'38" | 00:27'38" |
| 7 | 04'50" | 00:32'28" |
| 8 | 04'52" | 00:37'20" |
| 9.0 | 04'44" | 00:42'05" |
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