姚大中 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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6.3 km | 00:37:53 | 06:00/km

日期: 2020-01-14 13:30 - 地點: 僑孝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'04" / 06'10" / 05'45" / 06'06" / 05'44" / 05'13" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+01'41")

990 / 990

2

06'14"

(13'08")

06'12" (+00'56")

1004 / 1994

3

05'51"

(18'59")

05'47" (+00'31")

1008 / 3003

4

06'06"

(25'05")

06'06" (+00'50")

999 / 4003

5

05'39"

(30'44")

05'40" (+00'24")

995 / 4999

展開計圈分析

台中

姚大中

·

1月累積里程 : 150.31 km

美津濃皇速累積 : 155.6 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

林瑞啓, 張仕沛和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'10"	00:13'14"
3	05'45"	00:18'59"
4	06'06"	00:25'05"
5	05'44"	00:30'49"
6	05'13"	00:36'02"
6.3	04'54"	00:37'30"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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