歐陽 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.5 km | 00:34:25 | 05:17/km

日期: 2020-01-15 18:23 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'27" / 05'08" / 05'13" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'34")

05'08"

1000 / 2000

3

05'12"

(15'47")

05'12" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'06")

05'19" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'25")

05'19" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 103.73 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝惠淇, 劉宗學和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'08"	00:10'35"
3	05'13"	00:15'48"
4	05'19"	00:21'07"
5	05'19"	00:26'26"
6	05'15"	00:31'41"
6.5	05'29"	00:34'26"

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