11.1 km | 01:06:42 | 06:00/km日期: 2020-01-07 05:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11540 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'56" / 06'38" / 05'54" / 05'57" / 06'04" / 05'49" / 06'07" / 05'46" / 05'37" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'35") | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 2004 | 175 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'22") | 1001 / 3005 | 173 / 96 |
4 | | 06'37" (+01'00") | 1001 / 4006 | 165 / 91 |
5 | | 05'57" (+00'20") | 1002 / 5009 | 173 / 96 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6009 | 173 / 96 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1001 / 7011 | 172 / 95 |
8 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 8014 | 173 / 98 |
9 | | 06'08" (+00'31") | 1001 / 9015 | 167 / 97 |
10 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 10016 | 175 / 98 |
11 | | 05'37" | 1000 / 11016 | 176 / 100 |
12 | | 05'23" | 92 / 11109 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.61 km 虎走 6 累積 :
1034.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'50" | 00:12'02" |
3 | 05'56" | 00:17'58" |
4 | 06'38" | 00:24'36" |
5 | 05'54" | 00:30'30" |
6 | 05'57" | 00:36'27" |
7 | 06'04" | 00:42'31" |
8 | 05'49" | 00:48'20" |
9 | 06'07" | 00:54'27" |
10 | 05'46" | 01:00'13" |
11 | 05'37" | 01:05'50" |
11.1 | 07'52" | 01:06'42" |