10.0 km | 00:50:18 | 05:01/km日期: 2020-01-19 06:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 14'14" / 05'26" / 05'01" / 13'08" / 04'04" / 44'53" / 04'24" / 04'34" / 4733'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'43" (+00'39") | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.82 km 美津濃 皇速 累積 :
295.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 14'14" | 00:20'15" |
3 | 05'26" | 00:25'41" |
4 | 05'01" | 00:30'42" |
5 | 13'08" | 00:43'50" |
6 | 04'04" | 00:47'54" |
7 | 44'53" | 01:32'47" |
8 | 04'24" | 01:37'11" |
9 | 04'34" | 01:41'45" |
10.0 | 04'43" | 01:46'29" |