JusTing 2020/01/17 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:08:38 | 06:51/km

日期: 2020-01-17 15:56 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'51" / 07'06" / 07'01" / 06'55" / 07'05" / 07'09" / 06'56" / 06'21" / 06'24" / 06'45" / 10'00" /

基本訓練
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回台收心跑.....

1月累積里程 : 160.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8062.8 km

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吳振盟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'06"	00:13'57"
3	07'01"	00:20'58"
4	06'55"	00:27'53"
5	07'05"	00:34'58"
6	07'09"	00:42'07"
7	06'56"	00:49'03"
8	06'21"	00:55'24"
9	06'24"	01:01'48"
10	06'45"	01:08'33"
10.0	15'53"	01:08'39"

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