彭正男 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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3.3 km | 00:24:31 | 07:28/km

日期: 2020-01-20 17:51 - 地點: 倒垃圾 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 07'55" / 05'53" / 06'18" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'51" (+01'56")

996 / 996

2

05'58"

(13'48")

05'55"

1008 / 2004

3

06'18"

(20'06")

06'16" (+00'21")

1004 / 3009

4

03'45"

(23'51")

13'51" (+07'56")

270 / 3279

1月累積里程 : 77.97 km

亞瑟士虎走4 累積 : 1183.5 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和張炳麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'53"	00:13'48"
3	06'18"	00:20'06"
3.3	13'24"	00:23'51"

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