君 2020/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
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7.1 km | 00:53:26 | 07:30/km

日期: 2020-01-22 17:44 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 07'38" / 07'01" / 07'29" / 09'06" / 07'03" / 07'19" / 07'07" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 58.08 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 21(D) 累積 : 1045.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

謝爵隆, 小青和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'01"	00:14'39"
3	07'29"	00:22'08"
4	09'06"	00:31'14"
5	07'03"	00:38'17"
6	07'19"	00:45'36"
7	07'07"	00:52'43"
7.1	06'17"	00:53'27"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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