月上柳梢 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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4.0 km | 00:51:09 | 12:47/km

日期: 2020-01-20 21:33 - 地點: 桃園河濱公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'18" / 12'04" / 12'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'09"

997 / 997

2

12'15"

(24'22")

12'11" (+00'02")

1004 / 2001

3

12'31"

(36'53")

12'27" (+00'18")

1004 / 3006

4

13'03"

(49'56")

13'12" (+01'03")

987 / 3993

桃園

月上柳梢

著涼的裝備😅😅

·

又著涼了😥
明明就怕冷還很愛往冷的地方去，只好回來又向醫生報到。看完診再把最後的4K給補上，然後暫時休息，過幾天再去韓國留紀錄😅😅

1月累積里程 : 47.38 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	12'04"	00:24'22"
3	12'31"	00:36'53"
4.0	13'07"	00:49'56"

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朋友動態

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