童文昌 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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13.3 km | 01:22:03 | 06:09/km

日期: 2012-12-13 21:21 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 05'14" / 06'02" / 06'21" / 06'58" / 06'20" / 06'32" / 06'21" / 07'18" / 05'37" / 05'38" / 06'09" / 06'09" / 07'00" /

12月累積里程 : 151.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'14"	00:10'16"
3	06'02"	00:16'18"
4	06'21"	00:22'39"
5	06'58"	00:29'37"
6	06'20"	00:35'57"
7	06'32"	00:42'29"
8	06'21"	00:48'50"
9	07'18"	00:56'08"
10	05'37"	01:01'45"
11	05'38"	01:07'23"
12	06'09"	01:13'32"
13	06'09"	01:19'41"
13.3	06'59"	01:22'03"

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