7.8 km | 00:45:00 | 05:44/km日期: 2020-01-23 19:43 - 地點: 永康西勢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'02" / 05'51" / 06'03" / 05'05" / 05'21" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'03") | 3001 / 3001 | 173 / 100 |
2 | | 05'42" | 3002 / 6004 | 172 / 101 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1829 / 7834 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'52" | 00:12'02" |
3 | 05'02" | 00:17'04" |
4 | 05'51" | 00:22'55" |
5 | 06'03" | 00:28'58" |
6 | 05'05" | 00:34'03" |
7 | 05'21" | 00:39'24" |
7.8 | 06'42" | 00:45'00" |