Fat Hsing 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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3.6 km | 00:27:13 | 07:28/km

日期: 2020-01-16 19:51 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'00" / 07'25" / 07'20" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'25")

07'25" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'44")

07'19"

1000 / 3000

4

04'28"

(27'13")

06'56"

643 / 3643

1月累積里程 : 13.24 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 274.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'25"	00:15'25"
3	07'20"	00:22'45"
3.6	06'57"	00:27'14"

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