11.1 km | 01:00:46 | 05:29/km日期: 2020-01-22 16:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'18" / 05'22" / 05'17" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'37" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 1002 | 169 / 104 |
2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2003 | 171 / 104 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 3004 | 172 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 4006 | 173 / 105 |
5 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 5008 | 174 / 107 |
6 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 6010 | 175 / 106 |
7 | | 05'19" | 1001 / 7012 | 175 / 106 |
8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8013 | 175 / 104 |
9 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 9015 | 175 / 104 |
10 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 10018 | 176 / 102 |
11 | | 05'37" (+00'18") | 1001 / 11019 | 176 / 100 |
12 | | 07'05" (+01'46") | 40 / 11059 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'33" | 00:11'13" |
3 | 05'30" | 00:16'43" |
4 | 05'28" | 00:22'11" |
5 | 05'18" | 00:27'29" |
6 | 05'22" | 00:32'51" |
7 | 05'17" | 00:38'08" |
8 | 05'25" | 00:43'33" |
9 | 05'26" | 00:48'59" |
10 | 05'27" | 00:54'26" |
11 | 05'37" | 01:00'03" |
11.1 | 11'54" | 01:00'46" |