陳文獻 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳文獻苗栗
ID 317429

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6.0 km | 00:48:53 | 08:08/km

日期: 2020-01-27 05:36 - 總爬升: 104 m - 地點: Kanazawa,Japan - 天氣: 5度c - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 05'57" / 10'43" / 06'18" / 10'41" / 08'38" / 06'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

10'42"

(16'39")

10'42" (+04'46")

1000 / 2000

3

06'18"

(22'57")

06'18" (+00'22")

1000 / 3000

4

10'41"

(33'38")

10'41" (+04'45")

1000 / 4000

5

08'37"

(42'16")

08'37" (+02'41")

1000 / 5000

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	10'43"	00:16'40"
3	06'18"	00:22'58"
4	10'41"	00:33'39"
5	08'38"	00:42'17"
6	06'30"	00:48'47"
6.0	08'33"	00:48'54"

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