10.3 km | 01:18:24 | 07:36/km日期: 2020-01-27 19:27 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 08'43" / 09'04" / 08'34" / 09'50" / 06'15" / 06'41" / 05'36" / 05'42" / 06'46" / 11'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'43" | 00:16'30" |
| 3 | 09'04" | 00:25'34" |
| 4 | 08'34" | 00:34'08" |
| 5 | 09'50" | 00:43'58" |
| 6 | 06'15" | 00:50'13" |
| 7 | 06'41" | 00:56'54" |
| 8 | 05'36" | 01:02'30" |
| 9 | 05'42" | 01:08'12" |
| 10 | 06'46" | 01:14'58" |
| 10.3 | 11'19" | 01:18'24" |
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