4.8 km | 00:31:11 | 06:26/km日期: 2020-01-19 06:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'56" / 07'25" / 06'58" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1006 / 1006 | 164 / 112 |
| 2 | | 05'55" (+00'31") | 1008 / 2015 | 167 / 100 |
| 3 | | 07'22" (+01'58") | 1006 / 3021 | 187 / 72 |
| 4 | | 06'55" (+01'31") | 1008 / 4030 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'19" (+00'55") | 846 / 4877 | 162 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'56" | 00:11'22" |
| 3 | 07'25" | 00:18'47" |
| 4 | 06'58" | 00:25'45" |
| 4.8 | 06'24" | 00:31'11" |
留言 
