10.3 km | 01:05:07 | 06:17/km日期: 2020-01-29 18:29 - 地點: 成長之路 - 天氣: 冷喔 - 平均心率: 142 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 11'48" / 06'00" / 06'52" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 09'04" / 05'59" / 06'00" / 05'18" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+06'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'33") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.06 km 
DECATHLON Run Active M 黃黑II 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 06'00" | 00:17'48" |
| 3 | 06'52" | 00:24'40" |
| 4 | 05'41" | 00:30'21" |
| 5 | 05'42" | 00:36'03" |
| 6 | 05'45" | 00:41'48" |
| 7 | 09'04" | 00:50'52" |
| 8 | 05'59" | 00:56'51" |
| 9 | 06'00" | 01:02'51" |
| 10 | 05'18" | 01:08'09" |
| 10.2 | 06'46" | 01:09'30" |
展開計圈分析
留言 
