陳文獻 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳文獻苗栗
ID 317429

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6.1 km | 00:33:07 | 05:27/km

日期: 2020-01-28 06:16 - 總爬升: 113 m - 地點: Nagoya,Japan - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'04" / 10'02" / 05'52" / 06'54" / 05'58" / 06'47" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

05'36"

(10'40")

05'36" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'51"

(16'32")

05'51" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'38")

05'05" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'40"

(27'18")

05'40" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

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1月累積里程 : 133.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Lance Teng, LEWIS LIU 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	10'02"	00:15'06"
3	05'52"	00:20'58"
4	06'54"	00:27'52"
5	05'58"	00:33'50"
6	06'47"	00:40'37"
6.1	05'18"	00:40'57"

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