12.4 km | 01:18:29 | 06:19/km日期: 2020-01-31 20:39 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 13492 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 06'25" / 06'49" / 06'16" / 05'59" / 07'04" / 05'58" / 05'44" / 05'47" / 05'57" / 05'51" / 06'53" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1002 / 1002 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1003 / 2006 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'46" (+01'03") | 1006 / 3012 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 4013 | 172 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1004 / 5017 | 170 / 98 |
| 6 | | 07'05" (+01'22") | 1002 / 6020 | 165 / 84 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1008 / 7028 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'43" | 1003 / 8032 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 9033 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'55" (+00'12") | 1004 / 10037 | 172 / 97 |
| 11 | | 05'49" (+00'06") | 1004 / 11042 | 172 / 99 |
| 12 | | 06'53" (+01'10") | 1002 / 12045 | 169 / 85 |
| 13 | | 08'37" (+02'54") | 406 / 12451 | 184 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.43 km 
母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10860.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'25" | 00:12'36" |
| 3 | 06'49" | 00:19'25" |
| 4 | 06'16" | 00:25'41" |
| 5 | 05'59" | 00:31'40" |
| 6 | 07'04" | 00:38'44" |
| 7 | 05'58" | 00:44'42" |
| 8 | 05'44" | 00:50'26" |
| 9 | 05'47" | 00:56'13" |
| 10 | 05'57" | 01:02'10" |
| 11 | 05'51" | 01:08'01" |
| 12 | 06'53" | 01:14'54" |
| 12.4 | 08'49" | 01:18'29" |
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