8.1 km | 01:07:39 | 08:22/km日期: 2020-01-27 07:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 08'08" / 09'10" / 07'02" / 09'57" / 09'12" / 06'49" / 08'15" / 08'29" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'38" (+01'49") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 09'10" | 00:17'18" |
3 | 07'02" | 00:24'20" |
4 | 09'57" | 00:34'17" |
5 | 09'12" | 00:43'29" |
6 | 06'49" | 00:50'18" |
7 | 08'15" | 00:58'33" |
8 | 08'29" | 01:07'02" |
8.1 | 08'26" | 01:07'39" |