6.0 km | 00:40:50 | 06:46/km日期: 2020-01-31 15:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 06'33" / 06'48" / 06'48" / 06'47" / 07'08" / 06'32" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'25") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'48" | 00:13'21" |
3 | 06'48" | 00:20'09" |
4 | 06'47" | 00:26'56" |
5 | 07'08" | 00:34'04" |
6 | 06'32" | 00:40'36" |
6.0 | 06'22" | 00:40'49" |