5.0 km | 00:34:16 | 06:49/km日期: 2020-02-03 16:09 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 134 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6256 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'57" / 06'50" / 06'25" / 06'31" / 06'19" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'35") | 1008 / 1008 | 183 / 68 |
2 | | 06'47" (+00'28") | 1005 / 2013 | 184 / 79 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1011 / 3025 | 182 / 85 |
4 | | 06'23" (+00'04") | 1005 / 4030 | 181 / 86 |
5 | | 06'19" | 1006 / 5037 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
706.45 km Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'50" | 00:14'47" |
3 | 06'25" | 00:21'12" |
4 | 06'31" | 00:27'43" |
5 | 06'19" | 00:34'02" |
5.0 | 15'27" | 00:34'16" |