6.0 km | 00:36:02 | 05:59/km日期: 2020-02-03 16:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6354 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'59" / 06'09" / 05'52" / 06'06" / 05'27" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'16") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2002 | 177 / 94 |
3 | | 06'11" (+00'29") | 1002 / 3005 | 176 / 91 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 4006 | 180 / 94 |
5 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 5007 | 174 / 93 |
6 | | 05'42" | 1002 / 6010 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.53 km Mizuno Wave Rider 19 橘色 累積 :
633.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'59" | 00:11'52" |
3 | 06'09" | 00:18'01" |
4 | 05'52" | 00:23'53" |
5 | 06'06" | 00:29'59" |
6 | 05'27" | 00:35'26" |
6.0 | 50'25" | 00:36'02" |