6.0 km | 00:29:48 | 04:57/km日期: 2020-02-04 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'01" / 05'16" / 05'01" / 04'31" / 04'28" / 04'28" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'16" | 00:11'17" |
3 | 05'01" | 00:16'18" |
4 | 04'31" | 00:20'49" |
5 | 04'28" | 00:25'17" |
6 | 04'28" | 00:29'45" |
6.0 | 03'01" | 00:29'48" |