18.1 km | 03:51:28 | 12:48/km日期: 2020-02-05 09:02 - 總爬升: 612 m - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 16'47" / 13'49" / 07'07" / 09'18" / 10'38" / 12'11" / 14'43" / 12'21" / 13'14" / 15'17" / 19'00" / 16'37" / 16'22" / 13'33" / 13'28" / 07'23" / 07'05" / 10'18" / 28'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 494.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 13'49" | 00:30'36" |
| 3 | 07'07" | 00:37'43" |
| 4 | 09'18" | 00:47'01" |
| 5 | 10'38" | 00:57'39" |
| 6 | 12'11" | 01:09'50" |
| 7 | 14'43" | 01:24'33" |
| 8 | 12'21" | 01:36'54" |
| 9 | 13'14" | 01:50'08" |
| 10 | 15'17" | 02:05'25" |
| 11 | 19'00" | 02:24'25" |
| 12 | 16'37" | 02:41'02" |
| 13 | 16'22" | 02:57'24" |
| 14 | 13'33" | 03:10'57" |
| 15 | 13'28" | 03:24'25" |
| 16 | 07'23" | 03:31'48" |
| 17 | 07'05" | 03:38'53" |
| 18 | 10'18" | 03:49'11" |
| 18.1 | 29'39" | 03:51'28" |
留言 
