6.0 km | 00:30:27 | 05:03/km日期: 2020-02-03 16:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+01'08") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'14" | 00:10'23" |
3 | 05'07" | 00:15'30" |
4 | 05'03" | 00:20'33" |
5 | 05'00" | 00:25'33" |
6 | 04'50" | 00:30'23" |
6.0 | 06'07" | 00:30'28" |