7.0 km | 00:46:54 | 06:40/km日期: 2020-02-01 16:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'35" / 07'05" / 06'30" / 06'49" / 06'45" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'40") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'35" | 00:19'35" |
| 4 | 07'05" | 00:26'40" |
| 5 | 06'30" | 00:33'10" |
| 6 | 06'49" | 00:39'59" |
| 7 | 06'45" | 00:46'44" |
| 7.0 | 07'42" | 00:46'54" |
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