10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2020-02-06 18:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'12" / 05'20" / 05'05" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'55" / 06'19" / 06'49" / 07'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+01'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'37" (+02'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'14" (+03'21") | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.05 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'20" | 00:12'32" |
3 | 05'05" | 00:17'37" |
4 | 04'58" | 00:22'35" |
5 | 04'54" | 00:27'29" |
6 | 04'57" | 00:32'26" |
7 | 04'55" | 00:37'21" |
8 | 06'19" | 00:43'40" |
9 | 06'49" | 00:50'29" |
10 | 07'38" | 00:58'07" |
10.0 | 07'58" | 00:58'17" |