林小麗 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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12.0 km | 01:22:16 | 06:51/km

MERRELL 2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2020-01-12
成績	01:22:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

日期: 2020-01-12 06:39 - 地點: 日月潭櫻舞飛揚 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'33")

1002 / 1002

2

06'19"

(12'32")

06'21" (+00'42")

993 / 1996

3

06'33"

(19'05")

06'28" (+00'49")

1012 / 3008

4

06'17"

(25'22")

06'18" (+00'39")

997 / 4005

5

06'46"

(32'08")

06'43" (+01'04")

1006 / 5011

展開計圈分析

台中

林小麗

·

台中

林小麗

·

台中

林小麗

·

爬坡真要命😣😣😣

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給品不夠吃
給 4 星

1月累積里程 : 26.12 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

Lin Xiaobin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'24"	00:12'37"
3	06'28"	00:19'05"
4	06'17"	00:25'22"
5	06'46"	00:32'08"
6	07'24"	00:39'32"
7	07'42"	00:47'14"
8	06'55"	00:54'09"
9	06'20"	01:00'29"
10	07'07"	01:07'36"
11	06'42"	01:14'18"
12	05'42"	01:20'00"
12.4	11'04"	01:24'35"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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