謝國聖 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝國聖桃園
ID 300959

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6.9 km | 00:53:08 | 07:43/km

日期: 2020-02-08 05:37 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'39" / 07'37" / 07'20" / 07'52" / 07'16" / 07'28" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

07'37"

(14'16")

07'37" (+00'59")

1000 / 2000

3

07'20"

(21'36")

07'20" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'51"

(29'28")

07'51" (+01'13")

1000 / 4000

5

07'16"

(36'44")

07'16" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 64.42 km

ASICS Kayano26 累積 : 116.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

朱志欽, R9353L 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'37"	00:14'16"
3	07'20"	00:21'36"
4	07'52"	00:29'28"
5	07'16"	00:36'44"
6	07'28"	00:44'12"
6.9	10'19"	00:53'16"

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成績 : 02:30:48

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