8.2 km | 00:47:35 | 05:49/km日期: 2020-02-08 13:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8162 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'37" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 05'58" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1006 / 2006 | 171 / 102 |
3 | | 05'36" | 1005 / 3012 | 172 / 103 |
4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4012 | 171 / 99 |
5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5012 | 171 / 98 |
6 | | 05'45" (+00'09") | 1006 / 6019 | 172 / 100 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 1008 / 7028 | 172 / 100 |
8 | | 06'05" (+00'29") | 1008 / 8036 | 172 / 95 |
9 | | 06'09" (+00'33") | 162 / 8198 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.60 km 母子鱷魚 百變Y拖 累積 :
686.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'42" | 00:11'13" |
3 | 05'37" | 00:16'50" |
4 | 05'54" | 00:22'44" |
5 | 05'55" | 00:28'39" |
6 | 05'49" | 00:34'28" |
7 | 05'46" | 00:40'14" |
8 | 05'58" | 00:46'12" |
8.2 | 08'31" | 00:47'35" |