10.7 km | 01:13:49 | 06:54/km日期: 2020-02-01 15:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 14288 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'59" / 06'43" / 05'58" / 06'29" / 06'33" / 07'07" / 08'18" / 07'15" / 07'10" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'54") | 1002 / 1002 | 218 / 66 |
2 | | 06'56" (+00'59") | 1007 / 2009 | 211 / 68 |
3 | | 06'41" (+00'44") | 1003 / 3012 | 200 / 74 |
4 | | 05'57" | 1002 / 4015 | 165 / 101 |
5 | | 06'27" (+00'30") | 1003 / 5018 | 166 / 92 |
6 | | 06'33" (+00'36") | 1005 / 6023 | 174 / 87 |
7 | | 07'05" (+01'08") | 1004 / 7028 | 189 / 74 |
8 | | 08'13" (+02'16") | 1000 / 8028 | 186 / 65 |
9 | | 07'17" (+01'20") | 1006 / 9035 | 226 / 60 |
10 | | 07'04" (+01'07") | 1005 / 10040 | 177 / 79 |
11 | | 06'24" (+00'27") | 683 / 10724 | 213 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.89 km NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 :
1546.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'59" | 00:13'50" |
3 | 06'43" | 00:20'33" |
4 | 05'58" | 00:26'31" |
5 | 06'29" | 00:33'00" |
6 | 06'33" | 00:39'33" |
7 | 07'07" | 00:46'40" |
8 | 08'18" | 00:54'58" |
9 | 07'15" | 01:02'13" |
10 | 07'10" | 01:09'23" |
10.7 | 06'29" | 01:13'49" |