6.8 km | 00:37:34 | 05:30/km日期: 2020-02-07 17:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'56" / 06'39" / 05'11" / 05'35" / 05'40" / 06'16" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'19") | 826 / 6826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.48 km Adidas Boston 6 累積 :
272.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'56" | 00:01'56" |
2 | 06'39" | 00:08'35" |
3 | 05'11" | 00:13'46" |
4 | 05'35" | 00:19'21" |
5 | 05'40" | 00:25'01" |
6 | 06'16" | 00:31'17" |
6.8 | 07'21" | 00:37'22" |