四月底去墾丁出了一場意外
兩個多月以來都只能休養
6/8號太平山跑了幾百公尺右腳足蹠部整個痛起來
6/29號石碇也是跑了幾百公尺痛起來
當時休息整整兩個月未見好轉其實有點低落
一直到7/13號陽明山這場前一天
走路足蹠部還是會不舒服
但也是想說跑到痛就不跑

一大早四點就起床出門騎車
直接騎上陽明山停在前面的停車場還滿方便的
天氣跟前年參加一樣
很不巧地前年也是休了兩個月直接上陣
當初跑跑走走超過三個小時
整個肌耐力不足的印象還很深刻

今年除了兩個多月完全沒練之外
加上腳傷，其實並沒有打算跑超過5公里
但起跑跑了幾百公尺之後意外發現腳的狀況還不錯
右腳掌足蹠部位並沒有發痛
本來過了2.5K的折返點還在猶豫要不要自行折返
但覺得狀況還OK就不小心繼續跑下去~囧
畢竟兩個多月完全沒練習
加上是山路
整個心肺功能弱化許多
雖然前陣子有靠游泳在維持
但還是跑的胸腔快爆炸一樣

就這樣一路竟然可以跑到戰備道裡面
其實還滿感動的QQ
進入戰備道之後慢慢地開始感覺右足蹠部開始有FU了
於是就開始盤算啥時折返
但因為前幾名才剛剛折返
一路上又都一堆跑友
突然折返會覺得超不好意思XD
以為我是不是作弊還怎樣...
最後撐到8K左右連走路都開始痛時決定折返

折返之後就是一路下坡
更加考驗右腳掌的承受能力
但因為折返的人沒幾個
我用走的回去又很奇怪
莫名的羞恥心作祟下
我竟然跑了起來
為了讓自己像是前幾名折返的選手
竟然有兩K左右距離都用5分多速度衝下去XD
直到回到陽金公路
折返的跑友變多了
右腳足蹠部真的不能再虐待
同時大腿的肌耐力也不足情況下
才慢慢地走下山回會場

跑完休息到今天除了出現許多沒出現的大腿鐵腿之外
右腳蹠部的傷病並沒有太大惡化
但接下來還是會好好的休養
直到痊癒為止
再回到喜愛的跑步上QQ