16.6 km | 02:00:02 | 07:14/km日期: 2020-02-09 14:17 - 平均心率: 87 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 21478 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 06'00" / 06'14" / 07'03" / 07'14" / 07'56" / 08'00" / 07'59" / 07'45" / 07'34" / 07'54" / 07'08" / 07'52" / 06'16" / 07'16" / 06'56" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1006 / 1006 | 169 / 109 |
2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2006 | 154 / 107 |
3 | | 06'13" (+00'51") | 1006 / 3013 | 128 / 125 |
4 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 4013 | 166 / 85 |
5 | | 07'12" (+01'50") | 1003 / 5016 | 175 / 78 |
6 | | 07'55" (+02'33") | 1001 / 6018 | 188 / 67 |
7 | | 08'00" (+02'38") | 1008 / 7026 | 189 / 66 |
8 | | 07'56" (+02'34") | 1006 / 8032 | 204 / 61 |
9 | | 07'44" (+02'22") | 1003 / 9035 | 192 / 67 |
10 | | 07'27" (+02'05") | 1008 / 10044 | 192 / 69 |
11 | | 07'51" (+02'29") | 1008 / 11052 | 200 / 63 |
12 | | 07'06" (+01'44") | 1003 / 12056 | 190 / 73 |
13 | | 07'46" (+02'24") | 1010 / 13067 | 202 / 63 |
14 | | 06'46" (+01'24") | 1008 / 14075 | 181 / 81 |
15 | | 07'15" (+01'53") | 1001 / 15076 | 128 / 107 |
16 | | 07'18" (+01'56") | 1005 / 16081 | 175 / 77 |
17 | | 07'32" (+02'10") | 587 / 16669 | 179 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.89 km NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 :
1546.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'00" | 00:11'24" |
3 | 06'14" | 00:17'38" |
4 | 07'03" | 00:24'41" |
5 | 07'14" | 00:31'55" |
6 | 07'56" | 00:39'51" |
7 | 08'00" | 00:47'51" |
8 | 07'59" | 00:55'50" |
9 | 07'45" | 01:03'35" |
10 | 07'34" | 01:11'09" |
11 | 07'54" | 01:19'03" |
12 | 07'08" | 01:26'11" |
13 | 07'52" | 01:34'03" |
14 | 06'16" | 01:40'19" |
15 | 07'16" | 01:47'35" |
16 | 06'56" | 01:54'31" |
16.6 | 09'23" | 02:00'02" |