黃正國Jacky 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃正國Jacky 新竹
ID 444228

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6.5 km | 00:50:51 | 07:48/km

日期: 2020-02-06 21:18 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'48" / 06'24" / 06'52" / 08'31" / 07'34" / 07'32" / 17'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+02'03")

1000 / 1000

2

06'23"

(14'50")

06'23"

1000 / 2000

3

06'51"

(21'41")

06'51" (+00'28")

1000 / 3000

4

08'31"

(30'13")

08'31" (+02'08")

1000 / 4000

5

07'33"

(37'47")

07'33" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 56.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Aaron Lin, 蔡遠孝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'24"	00:15'12"
3	06'52"	00:22'04"
4	08'31"	00:30'35"
5	07'34"	00:38'09"
6	07'32"	00:45'41"
6.5	17'00"	00:54'23"

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