10.4 km | 00:56:09 | 05:23/km日期: 2020-02-11 05:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'07" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 217.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'22" | 00:16'28" |
| 4 | 05'25" | 00:21'53" |
| 5 | 05'33" | 00:27'26" |
| 6 | 05'32" | 00:32'58" |
| 7 | 05'16" | 00:38'14" |
| 8 | 05'17" | 00:43'31" |
| 9 | 05'22" | 00:48'53" |
| 10 | 05'07" | 00:54'00" |
| 10.4 | 04'52" | 00:56'03" |
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