10.3 km | 01:01:00 | 05:56/km日期: 2020-02-10 15:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11432 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'35" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'36") | 1002 / 1002 | 185 / 86 |
2 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 2003 | 186 / 88 |
3 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 3006 | 184 / 89 |
4 | | 06'17" (+00'39") | 1002 / 4008 | 181 / 87 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 5010 | 188 / 90 |
6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6010 | 188 / 90 |
7 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 7011 | 188 / 90 |
8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8011 | 188 / 91 |
9 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 9013 | 190 / 91 |
10 | | 05'38" | 1001 / 10014 | 192 / 92 |
11 | | 05'46" (+00'08") | 265 / 10280 | 187 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.11 km WAVE RIDER 23SW 8.5 累積 :
465.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'59" | 00:12'12" |
3 | 05'58" | 00:18'10" |
4 | 05'59" | 00:24'09" |
5 | 06'02" | 00:30'11" |
6 | 05'46" | 00:35'57" |
7 | 05'50" | 00:41'47" |
8 | 05'45" | 00:47'32" |
9 | 05'41" | 00:53'13" |
10 | 05'35" | 00:58'48" |
10.3 | 07'50" | 01:01'00" |