今天XT錶送修，這速度不知道是真是假？
在此還是要讚揚一下馬拉松世界的優質服務，到府收送XT錶。雖然這陣子半個月沒有錶會比較難記錄(用久了真的有依賴性)，所以今天只能用手機記錄，竟然就出現如此神速的速度XDDDDD 令人難以置信

有耳聞今天賓拉登有開間歇團，想說就在光復操場應該去看看的，結果今天老大太精實了待很久，害我不好意思比老大早落跑，所以到光復的時候他們不知道跑了幾圈？拍幾張照片當作朝聖留念。有看到諺哥、海放哥、大尤哥有跟著跑，淑芬則是跑一圈休一圈；沛靈好像沒有跑只在旁邊觀戰。看了幾圈就決定到自強跑跑。

由於這一陣子很久沒有衝速度了，都是非常優哉的跑。上週則是跑完50K的梅山大峽谷，還處於疲勞狀態，所以也沒有速度可以催...今天有鑑於六日的休息和昨天龜速的赤足跑，應該是體力最好的時候，就決定用心跑了。

因為拿著手機跑，所以也不去看即時速度，就按照自己的感覺跑。算是跑得有點喘了...而且跑兩圈就追上古教授和民吉大哥，自己覺得有些不可思議。聽著手機報時第1K好像是4分半，第2K就開始4分1X秒之類的。這途中還有一位高手輾過我...也許是GPS飄移太大吧！

自己一個人跑速度也頗ㄍㄧㄥ的，但想著沒跑間歇還是要自己拉速度，就繼續跑。不過跑到6K多就偷懶去喝水一下，之後遇到跑完"濱團"的海放哥。閣紋、俊智也有來...之後我繼續補完10圈。最後一圈宏哥跟我跑...我說這是最後一圈了，沒力了...宏哥說這樣有點快，結果他跑到電機系館後一直加速，我想說最後一圈也想要跟，結果一加速橫膈膜就痛...像抽筋那種FU，後來速度也上不去...勉強跑回涼亭就休息了。

最後看這成績還頗訝異的，樣樣都破紀錄。如果跑完12K應該是50~51分的水準.....

姑且當作是GPS飄移太嚴重好了，就做為往後努力的目標好了。不過今天穿Spacer DYNA跑也是有差，這雙鞋到今天里程數也剛破百沒多久而已，多虧昨天赤足跑留給今天穿，所以跑完當然鞋子也濕了。