6.9 km | 00:47:31 | 06:51/km日期: 2020-02-12 17:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'06" / 04'55" / 05'05" / 08'18" / 06'07" / 08'46" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+04'28") | 325 / 3325 |
5 | | 13'56" (+10'23") | 54 / 3380 |
6 | | 03'33" | 410 / 3790 |
7 | | 16'39" (+13'06") | 204 / 3995 |
8 | | 03'46" (+00'13") | 436 / 4432 |
9 | | 15'50" (+12'17") | 192 / 4625 |
10 | | 03'53" (+00'20") | 418 / 5043 |
11 | | 16'24" (+12'51") | 181 / 5224 |
12 | | 03'51" (+00'18") | 424 / 5649 |
13 | | 17'22" (+13'49") | 191 / 5841 |
14 | | 03'56" (+00'23") | 403 / 6244 |
15 | | 15'31" (+11'58") | 190 / 6435 |
16 | | 03'53" (+00'20") | 412 / 6847 |
17 | | 19'24" (+15'51") | 91 / 6938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 410.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 04'55" | 00:12'01" |
3 | 05'05" | 00:17'06" |
4 | 08'18" | 00:25'24" |
5 | 06'07" | 00:31'31" |
6 | 08'46" | 00:40'17" |
6.9 | 07'47" | 00:47'36" |