8.5 km | 01:00:24 | 07:04/km日期: 2020-02-13 05:01 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'31" / 06'45" / 06'30" / 06'47" / 07'33" / 07'05" / 07'13" / 07'02" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'00") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
2 | | 06'40" (+00'10") | 1010 / 2012 | 177 / 84 |
3 | | 06'30" | 1011 / 3024 | 178 / 85 |
4 | | 06'40" (+00'10") | 1002 / 4026 | 178 / 83 |
5 | | 07'31" (+01'01") | 1003 / 5030 | 176 / 75 |
6 | | 07'03" (+00'33") | 1002 / 6032 | 179 / 78 |
7 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 7032 | 179 / 77 |
8 | | 07'04" (+00'34") | 1005 / 8038 | 178 / 79 |
9 | | 07'10" (+00'40") | 538 / 8577 | 180 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 339.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'45" | 00:14'16" |
3 | 06'30" | 00:20'46" |
4 | 06'47" | 00:27'33" |
5 | 07'33" | 00:35'06" |
6 | 07'05" | 00:42'11" |
7 | 07'13" | 00:49'24" |
8 | 07'02" | 00:56'26" |
8.5 | 07'21" | 01:00'24" |